Vemos qué no te ha funcionado y buscamos lo que sí. Mi método no es típico ni general, cada persona es un mundo y por eso adaptamos todo. Se enfoca en cómo aplicarlo en la vida real, no en teoría.

Tanto si la ansiedad es grave como si es más leve, las herramientas funcionan. En casos más graves nos centraremos más en el cuerpo y en ir más despacio para que puedas manejarla.

A los ejercicios les vas a dedicar el tiempo que puedas, y se adaptaran a tus necesidades y ritmo. La constancia vale más que la perfección.

Por supuesto. Me baso en modelos neurocientíficos y somáticos validados con perspectiva de trauma. 

Aquí no forzamos nada. Si deseas trabajar desde la raíz así lo haremos, despacio y con cariño. ¿Que no es lo que quieres? No pasa nada, trabajamos el presente y las herramientas que te devuelvan estabilidad ahora.

En las primeras sesiones, porque te sientes escuchado y con herramientas nuevas. 

Ambas. Tu eliges la modalidad que te venga mejor.

La primera sesión de valoración es totalmente gratuita con una duración de 30 minutos aproximadamente.  Después se puede elegir entre sesiones sueltas o bonos.